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如果你开始厌恶你老公(我开始憎恨我的丈夫了)
2022-11-12

每个关系都经历过挫折,有时你很开心,有时你很痛苦,这两个都完全正常。但是如果你已经达到了你真正讨厌你丈夫的程度,那可能会让你更加难过。仇恨是强烈的情感,一种不应该出现在婚姻中的情绪。那么,如果你对你生命中所承诺爱的人感到憎恨,你应该怎么做呢?

专注于你喜欢的东西

人们倾向于使用“仇恨”这个词作为一个全面的陈述来谈论他们在某种情况下的不快乐。通常他们是出于挫败感,或者是放大情况的一种方式,也有些人可能正在考虑离婚。人一闲下来就容易胡思乱想,所以在平时尽量专注于自己的事情,事情可能就不会这个糟糕了。

弄清楚你在事情中的角色

在指责别人之前,请自行反省自己,你有没有和你的伴侣谈过这个问题?你自己是否参与了这个问题?这并不是说你也有错,只是让事情更加清晰一些。如果你觉得对方的行为很糟糕,而且他仍然没有做出任何改进的努力,那么你可能需要做一些决定了。

确定实际上会发生什么

愤怒中的人,往往是不理智并且盲目的。在没有特定催化剂的情况下讨厌发芽是非常罕见的,确定情绪来自哪里是确定如何向前发展的第一步,在关系中采取行动之前能够认识到这种愤怒是至关重要的。